| Titre : |
La relaxation pour les nuls |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Shamash Alidina, Auteur ; Céline Touati, Adaptateur |
| Editeur : |
Paris : First Editions |
| Année de publication : |
2024 |
| Collection : |
Pour les nuls (Paris), ISSN 1248-4601 |
| Importance : |
493 p. |
| Format : |
13,2 cm × 19,1 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-412-09458-7 |
| Prix : |
12,95 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Résumé : |
Le rythme éreintant de nos vies actuelles ne semble pas toujours compatible avec la paix du corps et de l'esprit. Pourtant, se relaxer de temps à autre ne devrait pas répondre d'un luxe, mais de l'hygiène. Cet ouvrage vous permettra de comprendre votre stress, de mieux connaitre votre corps et de gérer l'anxiété, la panique ou encore d'éventuelles douleurs chroniques. Vous trouverez alors l'équilibre au coeur de votre vie et la sérénité en toutes circonstances. |
La relaxation pour les nuls [texte imprimé] / Shamash Alidina, Auteur ; Céline Touati, Adaptateur . - Paris : First Editions, 2024 . - 493 p. ; 13,2 cm × 19,1 cm. - ( Pour les nuls (Paris), ISSN 1248-4601) . ISBN : 978-2-412-09458-7 : 12,95 EUR Langues : Français ( fre)
| Résumé : |
Le rythme éreintant de nos vies actuelles ne semble pas toujours compatible avec la paix du corps et de l'esprit. Pourtant, se relaxer de temps à autre ne devrait pas répondre d'un luxe, mais de l'hygiène. Cet ouvrage vous permettra de comprendre votre stress, de mieux connaitre votre corps et de gérer l'anxiété, la panique ou encore d'éventuelles douleurs chroniques. Vous trouverez alors l'équilibre au coeur de votre vie et la sérénité en toutes circonstances. |
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