| Titre : |
Trouver ses forces intérieures : surmonter le stress et le burn-out |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Clémence Peix Lavallée, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Odile Jacob |
| Année de publication : |
2018 |
| Importance : |
224 p. |
| Présentation : |
ill. en coul. couv. ill. en. coul. |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7381-4442-3 |
| Prix : |
21,90 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Epuisement professionnel
Sophrologie
Stress -- Aspect psychologique
|
| Index. décimale : |
158.7 |
| Résumé : |
Vous ne vous reconnaissez plus, votre entourage non plus, tout a brûlé en vous. Epuisement physique, émotionnel et mental, le burn-out consume littéralement toutes vos énergies, vous laissant hébété, quelques connexions neuronales en moins, un zeste de cynisme en plus et votre vitalité en berne. Pour sortir du burn-out et ne pas rechuter, retrouver ses forces intérieures est la seule voie à suivre.
Prévenir et permettre de se remettre d'un burn-out est tout l'enjeu de ce livre, qui vous aidera à adopter les bonnes stratégies pour recouvrer la sérénité. Un sujet de santé et de société. Dans ce livre, vous découvrirez des techniques de sophrologie à pratiquer à la maison, au bureau et celles d'urgence quand rien ne va plus. |
Trouver ses forces intérieures : surmonter le stress et le burn-out [texte imprimé] / Clémence Peix Lavallée, Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2018 . - 224 p. : ill. en coul. couv. ill. en. coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-7381-4442-3 : 21,90 EUR Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Epuisement professionnel
Sophrologie
Stress -- Aspect psychologique
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| Index. décimale : |
158.7 |
| Résumé : |
Vous ne vous reconnaissez plus, votre entourage non plus, tout a brûlé en vous. Epuisement physique, émotionnel et mental, le burn-out consume littéralement toutes vos énergies, vous laissant hébété, quelques connexions neuronales en moins, un zeste de cynisme en plus et votre vitalité en berne. Pour sortir du burn-out et ne pas rechuter, retrouver ses forces intérieures est la seule voie à suivre.
Prévenir et permettre de se remettre d'un burn-out est tout l'enjeu de ce livre, qui vous aidera à adopter les bonnes stratégies pour recouvrer la sérénité. Un sujet de santé et de société. Dans ce livre, vous découvrirez des techniques de sophrologie à pratiquer à la maison, au bureau et celles d'urgence quand rien ne va plus. |
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