| Titre : |
Manger sain, vivre mieux : les conseils d'un spécialiste de la nutrition pour toute la famille : |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Claude Allard (1960-....), Auteur |
| Editeur : |
Paris : Hachette Pratique |
| Année de publication : |
2010 |
| Importance : |
287 p. |
| Présentation : |
couv. ill. en coul. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-01-238075-2 |
| Prix : |
11,90 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Index glycémique
Régimes pauvres en glucides
|
| Index. décimale : |
613.2 |
| Résumé : |
Comment se régaler sans prendre de poids ? Comment manger équilibré avec gourmandise ? Le docteur Claude Allard vous propose de découvrir toutes les astuces pour concilier plaisir de la table et forme. Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant. Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners... toutes les clés pour composer des menus sains pour toute la famille. Enfants, ados, sportifs... au travail, en soirée, en vacances... des solutions adaptées à chacun et à chaque situation. |
Manger sain, vivre mieux : les conseils d'un spécialiste de la nutrition pour toute la famille : [texte imprimé] / Claude Allard (1960-....), Auteur . - Paris : Hachette Pratique, 2010 . - 287 p. : couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-01-238075-2 : 11,90 EUR Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Index glycémique
Régimes pauvres en glucides
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| Index. décimale : |
613.2 |
| Résumé : |
Comment se régaler sans prendre de poids ? Comment manger équilibré avec gourmandise ? Le docteur Claude Allard vous propose de découvrir toutes les astuces pour concilier plaisir de la table et forme. Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant. Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners... toutes les clés pour composer des menus sains pour toute la famille. Enfants, ados, sportifs... au travail, en soirée, en vacances... des solutions adaptées à chacun et à chaque situation. |
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